L'alimentazione è una parte importante della nostra vita. È l'alimentazione a soddisfare il fabbisogno di energia e di nutrienti dell'organismo, quindi è il fondamento della salute. Il lavoro di tutti gli organi e il corretto funzionamento del sistema immunitario dipendono dalla sua stabilità.
Tutto ciò che è gustoso è malsano, e tutto ciò che è insipido e monotono è sano. In realtà, non è necessario limitarsi: si può mangiare ciò che si vuole e non preoccuparsi della propria salute. Nel nostro corso vi spiegheremo come comprendere i principi di una sana alimentazione senza diete e divieti. Imparerete quali sono le vostre abitudini alimentari, come non mangiare troppo e come migliorare gradualmente la vostra dieta senza rinunciare ai vostri cibi preferiti o pagare troppo.
L'80% delle nostre malattie è legato a un'alimentazione scorretta. La metà di esse sono malattie legate a un comportamento alimentare disturbato. Che cos'è una corretta alimentazione ed è necessaria? Come mangiare con il massimo beneficio per l'organismo, senza ricorrere a restrizioni e diete severe? Ve lo spieghiamo nel nostro corso.
Grazie alle conoscenze acquisite durante il corso, potrete: diversificare la vostra alimentazione, normalizzare il vostro peso e migliorare la vostra salute, imparare a mangiare in modo corretto, nutriente e allo stesso tempo gustoso!
